汗ビチャ男シーズン到来

おはようございます。ランボーM11.3です。

前回からまだ2週間しか経っていないということで、血液検査は来週あたりに変更しましたでの、経過報告はまた次回以降でしようかと思っています。痛風ファンの皆さん、ごめんね。いや、そんなヤツはくたばれ！

さて、６月も後半に差し掛かり、梅雨真っ只中で毎日蒸し暑いですね。先週末は軽い熱中症かと思われるような症状に襲われ、頭がボーってして何もできない時間がありました。その後DEEPを観に行って興奮したお陰（？）で回復しましたが。

これだけ蒸し暑いと当然汗の量もどんどん増加していくわけですが、痛風にとってこれはあまりよろしくないことなのです。私は元々かなり汗っかきなので、早朝の通勤時間帯であっても、職場に着く頃には結構ビチャ男になってしまうくらい。
何故汗をかくと痛風に悪いのかいうと、簡単には以下のことが挙げられます。

①汗をかくことによって体内の水分量が減少し、血液が濃縮され、尿酸値が高くなる
②①の結果腎臓への血流量が減って処理能力に影響を及ぼし、排出量が少なくなる

季節による発汗量の増加に加え、私のライフスタイルの大きな部分にMMAというものがあるので、この季節はまじでダブルパンチなわけですね。。。。よっていつもより体のケアには敏感にならないといけないわけです。私の経験上強烈な発作は大体夏に起こってるしね、、、、
「Season In The Sun」ではなく、「Season In The 痛風」である。

Don't Stop the Season in the 痛風〜♪
尿酸下げてく〜れ〜♪

みたいなね。TUBEファンの方がいたらすみません。
でもこんな季節止められたらたまったもんじゃない。けど夏が好きだー！

話を汗の事に戻します。
世間では汗をかく＝デトックスという図式が常識のようになっているような気がしますが、これはどうも違うようなのです。汗というのは本来体温調整の役割が主で、老廃物の排出は便や尿などが９割で、汗はわずか数パーセントしかないらしい話を聞いたことがあります。まぁ確かに汗から老廃物がガンガン出てたらこの世はもう臭いだけでしかなくなるよね。
だからといって運動で汗をかくことが無意味なわけではなく、運動によって体を芯から暖めることにより
代謝があがって、結果的に老廃物が排出されやすい体になるという効果はあるらしいです。まぁこの辺のことを調べていたら様々な情報が交錯していて、何が正しいのかがわからなくなってきたので、今度病院に行った時に先生に直接聞いてみます。

まとめると、汗をかきまくってもただ血中の濃度を上げてしまうだけで、しっかり水分を摂らないとどんどん体に蓄積していく、ということなのですね。
そこは徹底して気をつけようと思います。

あんまり尿酸が上がりすぎると、いつしかこんな風になるのかもしれないしね。
https://www.youtube.com/watch?v=Hcm23lBuevI


にょ、尿、尿、尿〜　尿〜

尿って言葉嫌いだなぁ

尿酸値のカリスマ

おはようございます。ランボーM11.3です。

いきなりですが、私は痛風です。発症は２０歳の時で、現在33歳。
最早ベテランに足を踏み入れつつあるこの頃でございます。

そんな私が先日、半年ぶりに整形外科にて血液検査を行ったところ、
尿酸値が驚愕の「11.3」の大台に乗っていたのでした、、、、、
これまでの最大値は１５なんだけど、10超えた時点でそれはもう異常事態以外の
何物でもないわけでい。
ここ数年は高くても９台だったので、薬は気づいた時に飲んで、食生活も
そこまで制限するなんてことはしてませんでした。
ですが、ここまで高い数値を叩き出してしまうと、さすがに危機感というものが
自分の中で涌き上がってきて、これからは食生活も含め、まずは尿酸の
コントロールをしっかり管理しようという決意を致しました。

facebookやらtwitterにも書いているのですが、何となくブログにした方が
それっぽくていいかな、なんて安易な気持ちで始めてみました。
「痛風」や「尿酸値」でググった時に、たまたまこのブログに辿り着いて
読んでくれた人がいたりすれば幸いかなってくらいです。

今更アフィリエイトで、、、、なんて浅はかな事は一切考えてないですよ。

さて、若いうちにこの病気と付き合うことになったのですが、それを他の人に言うと

「いい物ばっか食ってたんだねー」
「セレブやねー。」
「酒ばっか飲んでたんだろ？」
「顔でかいからだろ？」
「チ○コ小さそうだよね？」
「顔色青くない？」

など、この病気に対するパブリックイメージというか偏見というかで色々言われたりするわけです。（後半のは言われたかな、、、、まぁ事実だから別によし）

確かに私の１８〜２０歳までの食生活というのは結構酷くて、今思えば原因にはなっていたのかな？というのがいくつかあったりはします。当時はパン屋をやっていて春夏秋冬関係なく、パンを焼く竃の前、もしくはその近くで仕事をしていたので、常に汗をかいていたにも関わらず、水分補給はほとんど緑茶だけとか、飯も牛丼ばっか食ってたりとか、焼きミスしたパンをしょっちゅうつまんでたり。酒はほとんど飲んでなかったけど。

でもそんな俺よりももっと酷い生活してても全く尿酸値が上がる気配がない人ってのも沢山いるわけで。本当にその人の体質と生活習慣などの様々な要因が重なった結果なので病院の先生によっては未だに原因はよくわからないんですよねぇ〜なんて方もいらっしゃいます。遺伝も関係してくるという話もあるし。実際私の父は痛風だったし、母方の祖父も痛風でした。その遺伝子は組み込まれていても、なんら不思議はないのです。

ですので、痛風の人を見かけても、上に書いたような言葉をかけるのはやめてあげて頂きたいです。あからさまに分かる人は別ですが。


長くなりましたが、そんなわけで今後は自分の備忘録的な意味もこめて、治療の様子を書いていきたいと思います。不定期更新になりますがね。

目標は６台まで下げる事です！尿酸ごときに負けるわけにはいかんのだ！！！！！！